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Eine Schritt für Schritt Anleitung, wie Du 50 Wochen pro Jahr gesund bleibst - auch wenn du dich vielleicht noch nicht an Fasten wagst
Lass Dich inspirieren, wie Du zwischen den Fastenkuren ein ausgewogenes, gesundes Leben leben kannst und älter wirst...
Ich lade Dich ein, "50 Wochen gesund zu leben" zu entdecken. Hier findest Du eine Schritt für Schritt Anleitung, wie Du 50 Wochen pro Jahr gesund bleibst, auch wenn du dich vielleicht noch nicht an Fasten wagst.
- Verbesserung der Gesundheit: Durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kannst Du Deine körperliche und mentale Gesundheit verbessern.
- Gewichtskontrolle: Eine gesunde Ernährung hilft Dir, Dein Gewicht zu kontrollieren und unerwünschte Pfunde loszuwerden.
- Steigerung der Energie: Eine gesunde Lebensweise kann Deine Energie und Dein Wohlbefinden steigern.
- Verringerung des Risikos für Krankheiten: Durch eine gesunde Lebensweise kannst Du das Risiko für viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs verringern.
- Verbesserung des Schlafs: Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können Deinen Schlaf verbessern und Dir helfen, besser zu schlafen.
Zusammenfassend kann man sagen, dass "50 Wochen gesund leben" eine großartige Möglichkeit ist, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu verbessern. Es bietet eine praktische Anleitung, wie Du Deine Ernährung und Deine körperliche Aktivität verbessern kannst, um gesund zu bleiben. Warum also nicht jetzt starten?
TESTIMONIAL
Was die Leser sagen:
Dieses Buch ist sehr gut gemacht, informativ, leicht und schnell zu lesen, durch die Grafiken sehr aufgelockert. Es ist gerade soviel Information wie ich brauchte, ohne zu überfordern oder langweilig zu sein. Es hat mir Spaß gemacht es zu lesen und war einfach in die Praxis umzusetzen.
Ich hatte vorher keinerlei Fasten-Erfahrung, aber ich hatte keine Zweifel, dass das gut ist und dass man 10 Tage lang nichts essen kann. Es ist mir wirklich leicht gefallen, sogar 11 Tage zu fasten.
Mein Fazit: ich habe mich seit Jahren nicht so wohl gefühlt, körperlich, mental und emotional, wie neu und mit wunderbarer Energie, klar, fokussiert, fröhlich und fit wie ein Turnschuh. Vielen Dank dafür!
Habe schon öfters die Breuss Kurs gemacht, das neue Lifestyle Fastenbuch ist übersichtlich und sehr motivierend geschrieben, die Comics sind aufheiternd und regen zum Denken an. Für diejenigen, die ihrer Gesundheit und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten , denen kann ich das Buch sehr empfehlen. Tolle Neuauflage !!!!!!!!!! Ich habe die Frühjahrskur bereits erfolgreich hinter mich gebracht und fühle mich wunderbar.
Mein Mann und ich sind "ärztlich geprüfte Fastenbegleiter" und durften Frau Thomar persönlich kennenlernen.
Ihr Engagement ist wirklich hervorragend! Dieses Buch kan man jedem - auch vorbeugend - ans Herz legen und
empfehlen, da es ser verständlich und praktisch geschrieben ist. Es bleiben punkto Fasten keine Fragen offen
und jeder kann diese Kur auch zu Hause nach Anleitung von Frau Thomar machen. Sehr gefallen hat uns auch
die lockere und lustige Art und Weise - Geschriebenes und Bilder! - wie Frau Thomar mit diesem doch sehr
intimen Thema umgeht. Also auf zum Breuss Fasten - Sie werden spüren wie gut es Ihnen danach geht!